Kesedihan

Apa kesedihan:

Kesedihan adalah perasaan dan keadaan yang tipikal dari manusia, yang dicirikan oleh kekurangan kegembiraan, suasana hati, mood dan emosi lain yang tidak puas hati.

Semua manusia adalah atau telah menjadi sedih pada satu ketika dalam hidup mereka. Ini adalah keadaan semula jadi bagi semua individu.

Kesedihan boleh hadir dalam pelbagai tahap intensiti, dari kesedihan sementara yang biasanya berlangsung beberapa minit atau jam, hingga kesedihan yang mendalam, yang dapat bertahan selama beberapa hari atau minggu, dan merupakan tanda masalah yang lebih rumit, seperti kemurungan.

Beberapa motif boleh mencetuskan perasaan sedih, seperti kekecewaan cinta, kehilangan pekerjaan, kematian rakan atau ahli keluarga, dan situasi lain yang ditangani secara negatif oleh orang itu, menyebabkan mereka terjejas secara psikologi.

Antara simptom utama kesedihan adalah kekecewaan, keengganan untuk melakukan tugas rutin dan untuk bersosial.

Menurut ahli psikologi Amerika Paul Ekman, kesedihan adalah salah satu daripada "enam emosi asas" manusia, serta kebahagiaan, kemarahan, kejutan, rasa takut dan jijik.

Secara etimologis, istilah ini berasal dari bahasa Latin tristitia, kata yang menunjuk "keadaan kekecewaan" atau "aspek tidak berpuas hati".

Lihat juga makna melankolis.

Kesedihan dan kemurungan yang mendalam

Ramai orang mengelirukan maksud kemurungan dengan kesedihan yang mendalam, walaupun kedua-duanya mempunyai beberapa ciri yang sama.

Kemurungan adalah penyakit psikologi neurokimia, iaitu, individu yang tertekan tidak memerlukan sebarang sebab tertentu yang menyebabkan dia berasa sedih.

Walau bagaimanapun, kesedihan mendalam mempunyai sebab yang berkaitan dengan beberapa kejadian (atau satu siri) yang sangat mempengaruhi individu.

Secara ringkas, kemurungan adalah keadaan yang lebih mendalam dan rumit, sementara kesedihan yang mendalam, walaupun berlangsung lama, cenderung untuk dilalui.

Ketahui lebih lanjut mengenai makna kemurungan.

Lihat juga lapan jenis utama emosi manusia.