Bina badan

Apakah Bina badan:

Bina badan tidak dianggap sukan rasmi, namun terdapat pertandingan antara pembina badan, untuk mengetahui siapa yang memiliki tubuh dengan otot yang paling maju.

Bina badan, sebagai satu bentuk persaingan, wujud dalam permainan Pan-Amerika dan Asia, namun ia belum dimasukkan dalam Sukan Olimpik.

Dalam pertandingan antara pembina badan dianalisis terutamanya kekuatan, perkadaran, saiz, definisi dan estetika otot.

Salah satu matlamat utama bina badan ialah ketiadaan otot yang kurang berkembang, iaitu, struktur otot pesaing mesti berada di puncak perkembangannya.

Salah satu pembina badan yang paling terkenal ialah pelakon California, Arnold Schwarzenegger.

Dalam bahasa Inggeris, istilah "bina badan" diterjemahkan untuk bina badan .

Lihat juga maksud Stanozolol

Kategori Badan Bina badan

Terdapat beberapa kategori khusus untuk setiap jenis pembina badan, sama ada lelaki atau perempuan.

Kategori ditentukan oleh umur, berat dan had ketinggian. Pesaing yang jatuh ke dalam kumpulan yang sama pada ketiga-tiga syarat ini layak untuk bersaing dalam kategori ini.

Semua kategori pertandingan bina badan ditakrifkan oleh Persekutuan Bina badan dan Kecergasan Antarabangsa - IFBB.

Bina badan semulajadi

Bina badan semulajadi adalah kaedah latihan yang mula disebarkan pada pertengahan tahun 1990-an, berbanding tabiat pembina badan untuk mengambil ubat anabolik dan lain-lain untuk membantu hipertrofi otot.

Latihan bina badan semata-mata hanya menganjurkan latihan, pemakanan sihat, pemakanan suplemen semula jadi dan pemansuhan apa-apa jenis bahan yang menyebabkan "perubahan hormon" dalam pembina badan.

Ketahui lebih lanjut mengenai maksud Hypertrophy.