Seni Mempertahankan Diri

Apakah Seni Mempertahankan Diri:

Seni bela diri adalah satu set teknik pertempuran individu . Beberapa seni mempertahankan diri yang paling terkenal ialah kung fu, karate, judo, aikido, magma krav, judo, jiu-jitsu, muay thai, taekwondo .

Seni mempertahankan diri pertama muncul di Timur Jauh dan pada mulanya merupakan teknik untuk mengendalikan lengan putih. Seni bela diri juga melibatkan proses pertahanan peribadi dengan atau tanpa senjata, yang menjelaskan nama perang atau pejuang. Kemudian, seni mempertahankan diri menjadi aktiviti sukan, yang bertujuan untuk menyempurnakan tubuh dan minda. Teknik yang dipelajari sebagai sukan boleh digunakan dalam skop pertahanan diri.

Seni bela diri boleh dipertimbangkan dalam beberapa cara. Sebagai satu bentuk latihan fizikal, mereka meningkatkan pembangunan seimbang semua bahagian badan, fleksibiliti sendi, postur betul tulang belakang, kawalan pernafasan, kelonggaran dan penguatan otot. Amalan seni mempertahankan diri membantu dalam keseimbangan, dan membolehkan untuk mencapai disiplin dan membangunkan refleks.

Mereka adalah proses pembentukan moral yang efektif, dan meningkatkan keupayaan fizikal dan mental, membantu untuk mengawal diri, keberanian, kehormatan, kesetiaan, kesopanan dan kebaikan. Pada masa kini seni mempertahankan diri diamalkan sebagai sukan massa dan juga dalam konteks persaingan yang tinggi, seperti kes judo dan karate. Dalam banyak kes, seni mempertahankan diri tidak merenungkan penggunaan senjata atau aksesori. Walau bagaimanapun, kendo dan kobudo, misalnya, diamalkan dengan senjata putih.

Seni mempertahankan diri Cina, Korea, Indonesia dan Jepun adalah yang telah mencapai tahap peningkatan dan pengiktirafan yang lebih tinggi di seluruh dunia.

Di Jepun perjuangan ini telah wujud selama bertahun-tahun. Sesetengah ahli sejarah percaya bahawa seni mempertahankan diri yang diputuskan pada 859 yang mana dua anak lelaki Maharaja Buntoku akan naik ke takhta. Dari 1200 samurai, keunggulan para pahlawan, mengembangkan beberapa teknik pertempuran huru hara yang bertujuan untuk mengatasi musuh sekalipun mereka tidak memiliki senjata dalam kepemilikan mereka.

Profesionalisme dalam seni mempertahankan diri adalah hasil daripada kemajuan besar yang telah berlaku selama berabad-abad. Profesionalisme berpuncak dalam amalan jiu-jitsu (teknik jiu-kelancaran + teknik jitsu). Jiu-jitsu berasal dari 1882 judo (jiu atau ju - skill + do-via), yang penciptanya adalah Jigoro Kano Jepun (1860-1938). Sebagai sukan, judo telah diamalkan dalam kejohanan dunia sejak tahun 1956, pada tahun 1964 sudah menjadi sebahagian daripada Olimpik.

Tidak seperti judo, karate (kara - kosong + te - hand) tidak bertujuan untuk menghadapi pelbagai konfrontasi. Dalam seni mempertahankan diri ini matlamatnya adalah untuk menurunkan lawan melalui pukulan yang dibuat dengan tangan dan kaki. Karate berasal sekitar tahun 1920, dan pengarangnya adalah Gichin Funakoshi Jepun (1869-1957). Kejohanan dunia telah bermula sejak tahun 1970.

Seni mempertahankan diri yang lebih baru adalah aikido, yang diasaskan oleh Morihei Ueshiba (1883-1969), dan merupakan seni bela diri yang dilihat sebagai perpaduan antara pelbagai seni mempertahankan diri dari asal Jepun.

Seni mempertahankan diri Brazil

Antara seni mempertahankan diri yang paling terkenal di Brazil ialah jiu-jitsu, capoeira dan kombato Brazil. Terdapat juga modaliti Brazil yang dikenali sebagai "Vale tudo" (disampaikan terima kasih kepada saudara-saudara Gracie), di mana para pejuang yang mengkhusus dalam pelbagai seni mempertahankan diri dapat menghadapi satu sama lain.

Seni Mempertahankan Diri Campuran

Seni mempertahankan diri campuran, yang dikenali dengan akronim AMM atau MMA (seni mempertahankan diri campuran) adalah sukan pertempuran yang menggabungkan pertempuran berdiri tetapi juga termasuk teknik penyerahan dan pertempuran tanah. Seni mempertahankan diri campuran termasuk beberapa peraturan untuk semua Vale, kerana modal ini jatuh ke dalam penggunaannya.

Atlet yang mengamalkan seni mempertahankan diri bercampur pelbagai jenis seni mempertahankan diri, mempunyai persediaan yang lebih baik dan pengetahuan tentang pelbagai teknik yang membolehkan anda mengalahkan lawan anda. Kejohanan seni mempertahankan diri campuran yang paling terkenal ialah UFC (Kejohanan Pertarungan Muktamad), yang menjadi salah satu bintang terbesar pejuang Brazil Anderson Silva.