Gimnastik Latihan

Apakah gimnastik buruh:

Gimnastik buruh adalah modaliti aktiviti fizikal yang dimaksudkan untuk pekerja yang diamalkan di tempat kerja .

Amalan latihan ini amat bermanfaat bagi para pekerja, yang mendedikasikan sedikit masa untuk pencapaian pergerakan yang berbeza, dikemukakan mengikut aktiviti profesional yang mereka lakukan.

Gimnastik pekerjaan adalah alat yang sangat berkesan dalam pencegahan penyakit pekerjaan yang termasuk dalam LER (Kecelaruan Strain Repetitive) dan kumpulan DORD (Occupational Musculoskeletal Gangguan).

Syarikat-syarikat yang mempromosikan amalan modaliti ini juga mendapat faedah, kerana pekerja tidak sering tidak bekerja kerana penyakit. Gimnastik Kerja juga menguatkan hubungan untuk membangunkan kerja berpasukan dan meningkatkan produktiviti.

Di samping banyak manfaat fizikal dan mental, teknik khusus yang digunakan dalam gimnastik juga boleh menyumbang kepada:

Mengurangkan tekanan dan tekanan terkumpul yang disebabkan oleh kerja keras;
Mendidik semula postur tubuh, terutama untuk pekerjaan yang memerlukan pergerakan berulang;
Kurangkan gaya hidup sedemikian dan keletihan;
Meningkatkan mood, meningkatkan prestasi kerja dan integrasi kumpulan kerja;
Mencegah kecederaan pada tangan, bahu, tulang belakang, pergelangan tangan dan penyakit seperti RSI (Kecederaan Terulang Berulang).

ABGL - Persatuan Gimnastik Laboral Brazil telah diwujudkan di Brazil untuk mengintegrasikan dan menyokong para profesional Pendidikan Jasmani yang bekerja dengan gimnastik.

Lihat juga makna Buruh.