Yoga

Apa itu Yoga:

Yoga atau yoga, bermakna mengawal, menyatukan . Ia adalah istilah asal bahasa Sanskerta, sebuah bahasa yang ada di India, terutama dalam agama Hindu. Yoga adalah konsep adalah falsafah, yang berfungsi badan dan minda, melalui disiplin tradisional mereka yang mengamalkannya.

Yoga berkaitan dengan Buddhisme dan Hindu, dengan amalan seperti latihan dan meditasi untuk mengerjakan bahagian fizikal dan juga fikiran. Ada beberapa cawangan yoga, seperti raja-yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bacti-yoga dan hata-yoga, dan masing-masing mempunyai tindakan dan kegiatan yang berbeza untuk bekerja dengan individu.

Yoga adalah falsafah kehidupan yang asalnya di India selama lebih dari 5000 tahun dan kini dikenali bukan sahaja sebagai falsafah kehidupan tetapi juga sebagai sistem holistik yang berfungsi baik badan dan minda pada masa yang sama. Yoga bekerja pada emosi, membantu orang bertindak menurut pemikiran dan perasaan mereka, dan membawa kelonggaran, tumpuan, ketenangan mental, penguatan badan fizikal dan perkembangan fleksibiliti.