5 Tanda-tanda yang memperlihatkan perasaan empati anda

Empati adalah keupayaan individu untuk meletakkan dirinya di tempat yang lain, iaitu, untuk memahami perasaannya untuk memahami sikap mereka, misalnya.

Menjadi empati tidak selalu menjadi tugas yang mudah. Semak 5 langkah yang membezakan empati dan itu akan membantu anda memahami dan menjalankan perasaan ini.

Setiap orang adalah unik

Tidak ada "resipi" yang ditetapkan untuk bagaimana kita harus berurusan dengan orang. Setiap individu unik dan itulah keindahan kehidupan.

Apabila kita merasa empati terhadap seseorang, kita menyedihkan diri kita kepada realiti jiran kita . Ini penting supaya orang dapat menghormati diri mereka sendiri dan belajar untuk hidup dengan perbezaan mereka.

Empati adalah alat utama untuk memahami dan damai sejahtera, kerana terima kasih ini kita dapat meletakkan diri kita di kasut orang lain dan, dengan sebab itu, memahami sebab-sebab di balik tindakan mereka.

Dengar sebelum kamu bercakap

Anda tidak akan menjadi empati jika anda tidak berhenti dan memerhati. Empati memerlukan egosentrisme yang diketepikan untuk memberikan ruang untuk altruisme, iaitu, untuk membantu orang lain tanpa niat yang egois.

Mengetahui cara mendengarkan sangat penting. Walaupun anda berfikir anda tidak dapat mengatakan sesuatu untuk membantu seseorang, sebagai contoh, apabila anda mendengar dengan teliti apa yang dikatakan orang lain, perkataan keselesaan yang selesa akhirnya muncul.

Oh, dan kata-kata tidak selalu diperlukan. Pelukan, ciuman atau tepukan di belakang, apabila dilakukan dengan ikhlas, sudah menjadi tanda bahawa anda telah "tercemar" oleh perasaan yang menimpa atau menjangkiti seterusnya.

Ketahui lebih lanjut mengenai Altruisme.

Kepentingan bahasa tubuh

Bahasa tubuh sangat penting ketika membina ikatan empati. Ahli psikologi mendakwa bahawa isyarat kecil boleh melambangkan tahap empati anda kepada orang tertentu.

Sebagai contoh, cuba untuk tidak bercakap dengan tangan anda melintasi atau sentiasa menguap kerana ia menunjukkan kekurangan minat. Adalah juga penting bahawa anda menunjukkan tanda-tanda perjanjian kecil, menunjukkan bahawa anda memberi perhatian kepada dialog (seperti mengangguk).

Senyuman atau pelukan mungkin lebih penting daripada apa-apa ucapan. Jangan lupa.

Meninggalkan Penghakiman

Untuk menjadi empati adalah mempunyai keupayaan untuk tidak membuat pertimbangan berdasarkan pada andaian yang mementingkan diri sendiri. Lagipun, seperti yang telah kita katakan, empati adalah berdasarkan kepada pemahaman jiran. Dan dunia lebih banyak daripada apa yang anda tinggal atau berfikir adalah yang betul.

Kadang-kadang kita menyaksikan sikap orang lain yang nampaknya salah atau tidak munasabah. Kerana ini, ramai orang mencipta imej negatif orang itu, dengan mengambil kira apa yang dia saksikan. Walau bagaimanapun, terdapat seribu dan satu sebab yang mungkin telah mencetuskan reaksi terhadap orang itu, seperti kehilangan saudara, pekerjaan, dan sebagainya.

Dan di sinilah sensitiviti empati datang . Anda perlu cuba memahami cerita di sebalik tindakan, letakkan diri anda di tempat orang itu, dan kemudian anda akan dapat memahami mengapa terdapat reaksi yang tidak dijangka, sebagai contoh.

Latihan yang baik untuk mengamalkan empati dalam hal ini adalah untuk cuba memahami tindakan orang-orang yang mengganggu anda. Inilah jalan kepada toleransi sosial .

Empati tidak berpura-pura

Empati adalah perasaan sebenar yang mesti dihargai. Untuk bersikap apatis bukan untuk bertindak dengan kepalsuan, iaitu berpura-pura menjaga orang lain.

Oleh itu, jika anda adalah salah seorang yang mengkritik perasaan empati asing, anda mungkin perlu mengusahakan keupayaan anda untuk meletakkan diri anda di kasut lain. Adalah sangat penting untuk mengamalkan ini, selepas semua, tanpa manusia empati akan punah lama dahulu.

Berminat? Jadi, ketahui lebih lanjut mengenai makna Empati.